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Gute Nacht – So gelingt erholsamer Schlaf



Wolfenbüttel

Gute Nacht – So gelingt erholsamer Schlaf


Schlaftrainerin Christine Dreyer gibt Tipps für den erholsamen Schlaf. Symbolbild. Foto: Alec Pein
Schlaftrainerin Christine Dreyer gibt Tipps für den erholsamen Schlaf. Symbolbild. Foto: Alec Pein Foto: Alec Pein

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Wolfenbüttel. Am Mittwoch, 27. Januar, findet ein Vortrag der Schlaftrainerin Christine Dreyer von 17.30 bis 19 Uhr in der Kommisse statt.

Schlaf ist die Regenerationsquelle schlechthin, insbesondere in einem fordernden Berufsleben sei erholsamer Schlaf unabdingbar, heißt es in einem Bericht der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Wolfenbüttel. Auch wenn der Tag weniger anstrengend ist, benötige der Mensch seinen Schlaf, um gesund und fit zu bleiben. Doch was tun, wenn der Schlaf sich nicht wie erhofft einstellen will? Wenn man sich schlaflos hin- und herwälzt und morgens wie gerädert aufsteht? Die Schlaftrainerin Christine Dreyer von der Schlafschule Hannover vermittelt in dem Vortrag am 27. Januar viele Tipps und Tricks, mit denen Schlaf wieder tief und erholsam werden kann. Sie bringt unterhaltsame und informative Aufklärung darüber, wozu der Schlaf gebraucht wird und erläutert, was man tun könne, um wieder fit und frisch zu werden.


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