Braunschweig. Im Westpark entsteht auf der Rasenfläche südlich der Bezirkssportanlage Westpark (Rheinring 14) ein neues ganzjähriges Freizeit- und Bewegungsangebot: eine Generationsübergreifende Trimm-Anlage „Calisthenics“. Die Bauarbeiten werden bis Mitte April 2016 andauern und sind mit einer Bausumme von 45.500 Euro veranschlagt. Die Nachfrage nach Ausdauer- und Krafttrainingsmöglichkeiten ohne Hanteln und Gewichte im öffentlichen Raum ist generationsübergreifend stark gestiegen.
Es hat sich eine Trendsportart namens Calisthenics entwickelt (zusammengesetzt aus den griechischen Wörtern `kalos´ = schön und `sthenos´ = Kraft), die in der Öffentlichkeit einzeln und in Gruppen von jedermann und ohne technischen Aufwand ausgeführt werden kann. Lediglich unter Zuhilfenahme des eigenen Körpergewichts wird mittels turnerischen Kraft- und Körperübungen die gesamte Körpermuskulatur gestärkt. Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle werden trainiert und verbessert. Calisthenics fördert die eigene Köperwahrnehmung: Körper und Geist werden in Einklang gebracht.
Bei der Anlage handelt es sich um ein Multifunktionsgerät aus Edelstahl, das auf einer zirka 10 x 10 Meter großen Fläche mit Kunststoffbelag aufgestellt wird. Das Gerät wurde gemeinsam von Herstellern und professionellen Nutzern entwickelt, so dass ein sehr breites Spektrum an möglichen Übungen besteht. Zudem bietet diese Anlage optimale Trainingsmöglichkeiten für verschiedene Schwierigkeits- und Altersstufen. Im Detail setzt sich das Multifunktionsgerät aus unterschiedlichen Elementen wie Reckstangen, Sprossenleitern, Barren und Hängeleitern zusammen. So können sich Anfänger und Fortgeschrittene als auch Profis eine auf ihre eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmte Trainingsabfolge zusammenstellen.
Denkbar sind neben allgemein bekannten Klimmzügen, Liegestützen und Kniebeugen beispielsweise variantenreiches Hangeln, Hängen, Beugestützen (sogenannte Dips) und Dehnübungen. Ein Informationsschild bietet einen ersten Überblick und gibt Vorschläge zum Einstieg. Abgerundet wird die Generationsübergreifende Trimm-Anlage durch Bänke, so dass sowohl Nutzer als auch Zuschauer sich aufhalten können.
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