Wolfenbüttel

Stresstyp herausfinden und Burnout vorbeugen


Foto: Saeger/Ihr Fotostübchen
Foto: Saeger/Ihr Fotostübchen

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13.05.2016


Wolfenbüttel. Die UnternehmerFrauen im Handwerk jetzt schon, denn Sie hatten zu dem Thema : Stresstypen die Referentin Ina Born zu Gast. Frau Born ist selbstständige Mediatorin und Beratungscoach. In Zusammenarbeit mit der IKK Classic, die dem Handwerk verschrieben ist, wurde dieses Seminar am Mittwoch angeboten.

Stress und Hektik gelten als typische Probleme unserer Zeit. Immer mehr Anforderungen und ständiger Zeitdruck bestimmen unseren Tagesablauf. Während einige Menschen damit gut zurecht kommen, sind andere überfordert und leiden unter Stresssymptomen und innerer Unruhe. So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch ihre Reaktionen auf Stress . Der eine gerät schnell auf „180", der andere zieht sich in sein „Schneckenhaus“ zurück.
An diesem Abend wurden die vier Stresstypen „Turbo-Typ“, „Crash-Typ“,der „Hochsensible-Typ“, sowie der „Burnout-Typ“ betrachtet. Alle Teilnehmerinnen konnten Ihr individuelles Stressmuster herausfinden und mit entsprechenden Maßnahmen und Strategien gezielt gegen Dauerstress vorbeugen oder ihn abbauen. Die UnternehmerFrauen im Handwerk treffen sich nächsten Mittwoch, den 18.5. um 19.00 Uhr, zum Thema „Social Media“.


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