Kreis Wolfenbüttel. Viele Wege führen zu Gesundheit und Wohlbefinden – sie warten nur darauf, begangen zu werden. Um den ersten Schritt so einfach wie möglich zu machen, legt die AOK Niedersachsen für das erste Halbjahr 2014 wieder ein reichlich ausgestattetes Gesundheitsprogramm auf: Nicht weniger als 1500 Kurs-Angebote zwischen Harz und Nordsee können über das Internet oder in einer von 120 Niederlassungen landesweit gebucht werden.
„Dies sind nur die Kurse, die unsere eigenen Fachkräfte leiten und die für Mitglieder gänzlich kostenfrei sind“, ergänzt Rainier Rinne, AOK Regionaldirektor Braunschweiger Land. „Hinzu kommen viele weitere, die wir über qualitätsgeprüfte Kooperationspartner anbieten.“ Bis zu 150 Euro Kostenerstattung pro Jahr gibt es dafür.
Aus Rinnes Sicht ist das Miteinander ein wichtiger Aspekt der Gesundheitskurse: „Wer in einer Gruppe Gleichgesinnter bei Aqua-Fitness, Stressbewältigung oder Herz-Kreislauf-Fitness mitmacht, wird von der Motivation der anderen oft angesteckt. Und spaßiger, als im Hobbykeller einsam Hanteln zu stemmen, dürfte es allemal sein.“ Ein anderer kostenloser Vorteil ist die Anleitung durch Experten, seien es Diplom-Sportlehrer, Diätassistentinnen oder Fachleute für Entspannungstechniken. Kinderkrankenschwestern und Hebammen beantworten alle Fragen rund um die Gesundheit von Kindern und jungen Familien.
Ein wichtiger Teil des AOK-Gesundheitprogramms ist dem Thema „Pflege“ gewidmet. „Sowohl denen, die Pflege brauchen, als auch den Pflegenden selbst soll es körperlich und seelisch gut gehen“, betont Rinne. Am Leben orientiert, sind die AOK-Angebote unverzichtbare Helfer für den Pflegealltag. Versicherte erhalten Informationen und Rat etwa zu rückenschonendem Heben und Lagern, vorbeugenden Pflegemaßnahmen zur Vermeidung von Komplikationen oder der Sturzprävention – auf Wunsch sogar im Rahmen eines Hausbesuchs.
Das aktuelle Gesundheitsprogramm ist ab sofort im Internet unter www.aok-niedersachsen/Gesundheitsangebote eingestellt, dort kann man sich auch gleich anmelden. Als Broschüre ist das Programm in allen AOK-Servicezentren erhältlich oder kann unter der kostenfreien Service-Nr. 0800 2656516 angefordert werden.
1500 Kurse landesweit - AOK stellt neues Gesundheitsprogramm vor
