Seit einigen Monaten bietet der Naturpark Elm-Lappwald das neue Freizeit- und Aktivitätsprogramm „Gesundheitswandern – jeder Schritt hält fit“ im Elm an. Gesundheitswanderungen tragen zur körperlichen und seelischen Fitness bei: Speziell geschulte Wanderführer leiten dabei die Wanderinnen und Wanderer unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten zu gezielten Entspannungsübungen an.
Die nächste in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) organisierte Freizeitaktivität findet am Sonntag, 18. September, statt. Treffpunkt für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist um 10 Uhr der Parkplatz Lutterspring in Königslutter. Unter der Leitung des zertifizierten Gesundheitswanderführers Hans Lunkewitz geht es auch diesmal Mal über landschaftlich interessante Wege zu spannenden Zielen im Naturpark Elm-Lappwald.
Während der Wanderung gibt es auf angenehme und lockere Weise zusätzliche Tipps und Infos für einen gesunden und entspannten Bewegungsablauf im Gelände. So erhalten die Teilnehmenden Ratschläge zu einer trittsicheren Gehweise, zu effektiven Atemtechniken oder wohltuenden Rückenentspannungsübungen. Und es gibt eine Anleitung, wie eine Pulsfrequenzmessung richtig vorgenommen wird.
Die kostenfreie Wanderung wird zwei bis drei Stunden dauern. Wer Lust hat, kann anschließend die Wanderung mit einem gemeinsamen Besuch in einer nahe gelegenen Waldgaststätte ausklingen lassen.
Die Teilnehmerzahl ist auf etwa 25 Personen beschränkt. Aus diesem Grund bittet Wanderführer Hans Lunkewitz um unverbindliche Anmeldung unter der Nummer 05353 / 91 06 90 (täglich ab 18 Uhr).
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