Wolfenbüttel. Jeder macht es, jeder mag es, alle kennen es, alle können es und fängt einer an, machen alle mit: Lachen. Was bietet sich also mehr an, als einen Gruppensport darauf zu machen?! Vor gut 20 Jahren gründete Dr. Madan Kataria in Indien den ersten Lachclub und wurde so zum Mitbegründer der mittlerweile weltweiten LachYoga-Bewegung. Mittlerweile gibt es weltweit über 6000 Lachclubs und auch in Deutschland immer mehr Anhänger dieser Entspannungsmethode - Und das nun auch in Wolfenbüttel.
Was ist LachYoga?
Das Konzept basiert auf angeleitetes wertfreies Lachen, in Kombination mit Yoga-Atemtechniken und spielerischen Übungen, das durch die Gruppendynamik ganz schnell in echtes Lachen übergeht. Dem Körper ist es außerdem egal, ob man mit oder ohne Grund lacht, die positiven Auswirkungen sind die gleichen! Eine Gruppenstunde besteht aus der Aufwärmphase, angeleitete spielerische Lachübungen, der Lachmeditation und einem Entspannungsteil.
Warum LachYoga?
Jeder Mensch lacht gerne, möchte fröhlich und humorvoll sein. Lachen setzt schließlich Glückshormone frei, baut Stress und Spannungen ab und sorgt so für eine verbesserte Atmung und stärkt sogar das Immunsystem. Diese positiven Eigenschaften macht sich das LachYoga zu nutze und soll so unter anderem positiv bei Bluthochdruck, Angstzuständen, Schmerzen, Schlafstörungen und Depressionen wirken.
Für wen ist LachYoga?
LachYoga ist für lachinteressierte Menschen jeden Alters und findet unter anderem Anwendung in Gesundheits- und Sozialberufen, in Pflege-Einrichtungen, sowie in der Geschäftswelt zum Beispiel als Teambildungsmaßnahme.
Und so kam auch Andrea Pfeiffer-Haats aus Wolfenbüttel zum LachYoga! Auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, habe sie vor einigen Jahren durch eine Freundin LachYoga kennengelernt und war begeistert!Andrea Pfeiffer-Haats wusste sofort, dass sie diese Erfahrung gerne weitergeben wollte und habe daraufhin an verschiedenen Kursen und Workshops teilgenommen und ihren LachYoga-Leiter (CLYL) erworben. Seit Mitte April diesen Jahres bietet Andrea Pfeiffer-Haats nun LachYoga-Kurse in Wolfenbüttel an. Ihr nächster Kurs findet ab Dienstag, 1. September, statt. 6 mal 60 Minuten Kurs kosten 60 Euro. In den Sommerferien werden außerdem zwei kostenlose Schnupperstunden für Lachinteressierte und Kursteilnehmer angeboten! Termine können der Homepage www.lachyoga-wf.de entnommen werden.
