Region. Haben Sie heute schon so richtig herzlich gelacht? Nein? Dann sollten Sie das unbedingt tun - denn heute ist Weltlachtag. Und dabei ist ganz egal, ob das Lachen laut und aus voller Kehle kommt oder eher ein leichtes Gnikkern ist.
Lesen Sie auch: Was kommt nach der Schule? Start in einen neuen Lebensabschnitt
Lachen ist wichtig und gesund, das haben wissenschaftliche Studien bewiesen. Wer lacht, schüttet Glückshormone aus, sorgt für eine Entspannung der Muskulatur und löst positive Emotionen aus.
Yoga zum Lachen
Heute, am Weltlachtag, sollte sich jeder um 14 Uhr einige Minuten Zeit nehmen, um mal so richtig loszulachen. Dabei kann man sich entweder quer durch die Vokale lachen, tanzend lachen oder lachend einen Baum umarmen. Oder wie wäre es mit Lach-Yoga? Noch nie gehört? regionalHeute.de hat mit Lach-Yoga-Kurstrainerin Nadine Becker gesprochen. Und die gibt ein paar Tipps, wie man das Lachen so richtig aus sich rauskitzeln kann.
mehr News aus der Region
