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Fit ins neue Jahr – Bewegung für Groß und Klein



Wolfenbüttel

Fit ins neue Jahr – Bewegung für Groß und Klein


Im ITZ werden auch im neuen Jahr viele Kurse angeboten. Foto: ITZ
Im ITZ werden auch im neuen Jahr viele Kurse angeboten. Foto: ITZ Foto: ITZ

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Wolfenbüttel. Aktive Wolfenbütteler starten ins neue Jahr mit einem der beliebten Gesundheitskurse im DRK Integrations- und Therapiezentrum (ITZ). Im Januar 2017 beginnen die neuen Kursangebote in der Einrichtung auf dem Exer-Gelände.



In den Rückenschulkursen (von den Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt) stehen noch einige freie Plätze zur Verfügung. Zum Programm gehören außerdem Aquafitness, Wassergymnastik und Yoga. "Die Methoden unserer Rückenschule zielen darauf ab, die Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischer Überbelastung und einer veränderten Sichtweise bezüglich Rückenschmerzen zu animieren", erklärt Andrea Bruns, Leiterin der Praxis für Ergotherapie im ITZ. Die Freude und der Spaß an der Bewegung sind dabei wichtig. Es gelte, „locker und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit umzugehen.

Die "Neue Rückenschule“ im ITZ wird sowohl als Grundkurs uns auch als Aufbaukurs angeboten. Im Grundkurs werden den Teilnehmern neben den gezielten Bewegungsübungen theoretische Grundlagen zur Rückengesundheit vermittelt. Im Aufbaukurs steht der aktive Teil mit ganz viel Bewegung im Vordergrund. Dabei wird auf den Bedarf und auf die Interessen der Patienten eingegangen. Der Aufbaukurs kann auch ohne vorangegangenen Grundkurs gebucht werden. Ein Kurs beinhaltet 10 Termine von einer Stunde (Grundkurs montags ab 10:30 Uhr, Beginn: 9. Januar, Aufbaukurs dienstags ab 9.00 Uhr, Beginn: 10. Januar). Der Teilnahmebeitrag beträgt jeweils 90,00 EUR und wird von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.


Für die ganz kleinen Wolfenbütteler bietet das ITZ Babyschwimmen und Babygymnastik an. Hier starten ebenfalls neue Kurse im Januar. Für Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten (Montag 9 bis 9.30 Uhr). sind noch Plätze frei! Die Kurse finden mit insgesamt sieben Babys und deren Müttern oder Vätern im 32°C warmen Bewegungsbecken statt. Der Teilnahmebeitrag für 10 Termine zu je 30 Minuten beträgt 85,00 Euro.

Auch für dier ganz Kleinen


Auch das Angebot „Babys in Bewegung“ bietet Kleinkindern ab dem 3. Monat die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu sammeln. Hier geht es um die Vermittlung von Spaß und Freude an Bewegung. Durch Sinnes- und Spielanregungen wird die Entwicklung der Kinder gefördert, auch die Eltern-Kind-Beziehung und die Interaktion mit gleichaltrigen Babys werden gestärkt. Der Teilnahmebeitrag für 15 Termine zu je 60 Minuten beträgt ebenfalls 85,00 Euro. Durchgeführt werden alle Angebote von geschulten Ergotherapeutinnen der Praxis für Ergotherapie im ITZ. Anmeldungen oder Rückfragen unter Telefon 05331 / 927 847 73 oder E-Mail an ergo@itz-drk.de - weitere Infos über die Angebote des ITZ unter www.itz-drk.de


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