Wolfenbüttel. Im DRK Integrations- und Therapiezentrum (ITZ) auf dem Exer-Gelände finden regelmäßig Gesundheitskurse statt. Im April wird das Programm mit speziellen Rückenschul-Kursen erweitert: montags 10.30 Uhr und dienstags 9 Uhr, zudem wird der Kurs "Rückenfitness" mittwochs um 19 Uhr fortgesetzt.
Je Kurs finden zehn Termine von jeweils einer Stunde statt, der Teilnahmebeitrag beträgt 90 Euro. Da die Kurse als Präventionsmaßnahmen anerkannt sind, würden die Kosten von den Krankenkassen um bis zu 80 Prozent erstattet, heißt es in einem Bericht des ITZ. Die Rückenschule dient der Vorbeugung und Reduzierung von Rückenschmerzen. "Vor allem Mitarbeiter in Verwaltungen und Personen mit hohen Belastungen durch Alltag und Beruf schätzen diese Angebote", erklärt die Leiterin der Ergotherapiepraxis Andrea Bruns. Es werden Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die Rückenmuskulatur vermittelt. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung und die Selbstbeobachtung der eigenen Haltung. Es werden Anleitungen zum richtigen Heben, Tragen und Sitzen gegeben, die Übungsleiter informieren über ergonomische Bewegungsabläufe und Wege für den Abbau von Stress. Letztlich geben die Kurse einen wichtigen Anstoß für eine nachhaltige Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden.
Anmeldungen und Rückfragen
Neben dem Training in der Gruppe haben die Teilnehmer auch die Möglichkeit, sich gegenseitig über ihre Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam aktiv etwas für ihre Rückengesundheit zu tun. Andrea Bruns ergänzt: "Wir beim DRK haben uns darauf verständigt, dass wir als Arbeitgeber die Kosten für Mitarbeiter übernehmen, wenn sie teilnehmen. Das fördert die Gesundheit der Kollegen. Vielleicht wäre das auch eine Idee für andere Unternehmen." Anmeldungen oder Rückfragen erfolgen unter der Telefonnummer 05331/927 847 73 oder per E-Mail an ergo@itz-drk.de. Weitere Informationen über die Angebote des ITZ gibt es unter www.itz-drk.de
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