16.09.2015, 16:12 Uhr

Braunschweig. Der MTV Braunschweig lädt am 26. September alle Fitnessfreunde zum 1. Braunschweiger Crosstraining-Wettkampf ein. Los geht es um 10 Uhr im MTV-Sportzentrum Güldenstraße 11. Bei jeder Übung muss eine definierte Anzahl von sauber ausgeführten Wiederholungen absolviert werden, bevor zur nächsten Übung gewechselt werden kann. Für jede sauber ausgeführte Wiederholung gibt es einen Punkt. Innerhalb von fünf Minuten sammeln die Starterinnen und Starter so viele Punkte wie möglich. Es gibt Zirkel für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Den Gewinnern winkt eine Monatsmitgliedschaft im Fitnessstudio des MTV Braunschweig.

Crosstraining besteht aus verschiedenen Elementen des Gewichthebens, des Sprinttrainings, plyometrischen Übungen (Sprungkraftübungen), Medizinball- und Kettlebell-Training, Rudern und diversen gymnastischen Übungen. Außerdem benutzen Crosstraining-Sportler Turnringe, Klimmzugstangen, Kurzhanteln und Langhanteln. Es deckt somit eine Vielzahl der Übungen eines klassischen Athletiktrainings ab und verspricht eine harmonische Entwicklung aller motorischen Grundfähigkeiten. Es richtet sich insbesondere an fitte und gesunde Sportler, die eine Verausgabung im Training suchen.

Informationen und Anmeldung: Hardy Wiegard, fitnessstudio@mtv-bs.de, Telefon 0531 43620, www.mtv-bs.de.