Braunschweig. Das RENEW Fitness-Festival im Braunschweiger Bürgerpark findet in diesem Jahr vom heutigen Donnerstag bis zum 11. August statt. Jeder Tag vereint besondere Acts und Aktionen zu einem Oberthema: Am Donnerstag beginnt das Open-Air-Event mit „Yoga Kick Off“, weiter geht es mit dem „Feel Good Friday“, dem „Festival Saturday“ und dem „Slow Sunday“ als Ausklang der zahlreichen Aktivitäten rund um Bewegung und Gesundheit. Dies teilt die Öffentliche Versicherung Braunschweig mit.
Neu dabei sind in diesem Jahr unter anderem ein Mobility Training mit Präventionsübungen, Capoeira, der brasilianische Mix aus Kampfkunst und Tanz, außerdem das mit einem Partner oder einer Partnerin gemeinsam praktizierte Acro Yoga, das neben der körperlichen Fitness auch zwischenmenschliche Beziehungen fördert, sowie Techniken zur Selbstverteidigung und Empowerment, die das Selbstbewusstsein stärken. Aufgrund der sehr großen Nachfrage der Community holt das RENEW-Team in diesem Jahr Sukkhadas mit der Wim-Hof-Methode zur Stärkung des Immunsystems, Pound Fit, eine Kombination aus Cardio-Training und Schlagzeugspiel, sowie ein footballtypisches Ganzkörper-Warm-Up der New Yorker Lions zurück in das Programm.
Ein Ticket für alle Sportarten
Wer ein Tagesticket besitzt, kann an dem jeweiligen Festival-Tag alle angebotenen Kurse und Side Events ohne weitere Kosten ganz nach Belieben mitmachen. Abgerundet wird das RENEW durch Musik, Stände mit Getränken und Snacks wie Proteinriegel und Shakes und vieles mehr. Neu dabei sind in diesem Jahr so genannte „Smoothie Bikes“, mit denen man sich seinen frischen Smoothie mit der eigenen Körperkraft durch Fahrradfahren selbst zubereitet.
Das RENEW findet seit 2018 – mit einer pandemiebedingten Pause – jeden Sommer im Bürgerpark statt. Die Öffentliche Versicherung Braunschweig ermöglicht das Festival seit Beginn als Hauptsponsorin. Für 2024 ist das bisher größte und abwechslungsreichste Line-Up in der Geschichte des Festivals geplant – mit vier unterschiedlichen Themen-Tagen findet jeder Besucher beziehungsweise jede Besucherin ein passendes Angebot, das neben schweißtreibenden Trainings auch Entspannungsangebote umfasst. Das komplette Programm sowie das noch vorhandene Ticketkontigent gibt es auf: https://renew-braunschweig.de
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