Region. Mit dem Frühling und der Freude an sonnigen Tagen zieht es viele Menschen nach draußen. Jeden Tag blüht gefühlt mehr und Spaziergänge an der frischen Luft machen nun doppelt Freude. Bei diesen kann Sonnenschutz bereits jetzt wichtig sein – auch wenn es sich noch nicht sommerlich anfühlt. Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) mit Sitz in Salzgitter rät daher, die Stärke der UV-Strahlung im Blick zu behalten.
Das geht laut einer Pressemitteilung des BfS ganz einfach mit dem UV-Index – etwa in vielen Wetterapps oder auf der Internetseite des BfS. „Für den Sonnenschutz zählt nicht, wie warm oder kalt es ist – entscheidend ist die Höhe des UV-Indexes“, sagt BfS-Präsidentin Inge Paulini.
UV-Index kann auch an kühlen Tagen hoch sein
„Die Strahlen der Frühlingssonne fühlen sich gut an und die Temperaturen sind moderat, sodass viele Menschen die UV-Belastung weniger im Blick haben. Doch auch an eher kühlen, aber sonnigen Tagen können UV-Werte erreicht werden, bei denen Schutzmaßnahmen wichtig sind“, erläutert Paulini. Hier biete der UV-Index, der die Stärke der sonnenbrandwirksamen ultravioletten (UV) Strahlung angibt, eine gute Orientierung. Er zeigt auch an, wann Schutz empfohlen wird.
UV-Strahlung kann Haut und Augen schädigen, sie ist die Hauptursache für Hautkrebs. Für Meteorologen beginnt der Frühling am 1. März, kalendarisch hingegen ist er erst am 20. März gestartet.
UV-Index als einfache Entscheidungshilfe
Der UV-Index ist ein international einheitliches Maß für die Stärke der sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung der Sonne. Es gilt: Ab einem Wert von 3 wird Schutz für Augen und Haut empfohlen. Mit seiner Zahlenskala von 1 bis 11+ ist er eine einfache Entscheidungshilfe, welche Schutzmaßnahmen ergriffen werden sollten. Die Hinweise – etwa Schatten aufzusuchen oder lange Kleidung zu tragen – lassen sich im Alltag gut anwenden.
Auf der Internetseite des BfS lassen sich sowohl der erwartete Tagesspitzenwert des UV-Indexes als auch der aktuelle Tagesverlauf abrufen. Während der prognostizierte Höchstwert eine Orientierung für die Planung des Tages bietet, zeigt der Tagesverlauf anhand von Messdaten, wie hoch der UV-Index an der nächstgelegenen Messstation aktuell ist. Die Angaben basieren auf Daten des solaren UV-Messnetzes mit über 40 Stationen in ganz Deutschland, die eine regionale Einschätzung ermöglichen.
Vermeiden, Bekleiden, Eincremen
Für einen wirksamen Schutz empfiehlt das BfS:
Vermeiden: Intensive Sonnenstrahlung möglichst vermeiden und Schatten aufsuchen.
Bekleiden: Haut und Augen durch Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille mit UV400-Kennzeichnung schützen.
Eincremen: Unbedeckte Hautstellen mit Sonnenschutzmitteln mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor eincremen.
Wer die empfohlenen Schutzmaßnahmen beachtet, kann seine persönliche UV-Belastung deutlich reduzieren. UV-Prognosen zu den erwarteten Höchstwerten verschickt das BfS von April bis September immer montags, mittwochs und freitags mit einem UV-Newsletter an Interessierte (www.bfs.de/uv-newsletter). Weitere Informationen bietet das BfS unter www.bfs.de/uv-schutz.
