Wolfenbüttel. Im Integrations- und Therapiezentrum (ITZ) des Deutschen Roten Kreuzes auf dem Exer-Gelände finden regelmäßig Gesundheitskurse für Jedermann statt. Ab 13. April 2015 starten neue Kurse - es sind noch Plätze frei:
"Rundum-Fit"
Ausdauertraining, das Elemente des Bauch-Beine-Po-Trainings beinhaltet und gezielt den Fettstoffwechsel unterstützt. Gut geeignet, um "Kraft zu tanken". Es handelt sich um einen Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
8 Termine zu je 60 Minuten, Kosten: 72 Euro.
Der Kurs findet mittwochs um 20 Uhr statt.
"Rückenfitness"
Stärkt dauerhaft den Bewegungsapparat. Ein perfektes Training für einen kräftigen und beweglichen Körper.
10 Termine zu je 60 Minuten, Kosten: 90 Euro.
Der Kurs findet mittwochs um 19 Uhr statt.
"Yoga"
Ein Wohlfühl-Kurs zur Entspannung vom Alltag.
14 Termine zu je 90 Minuten , Kosten: 91 Euro.
Der Kurs findet dienstags um 18.15 Uhr statt.
"Aquafitness"
Modernes und effektives Ganzkörpertraining im Bewegungsbad. Je Kurs nehmen maximal sieben Personen teil. Das ermöglicht eine intensive Anleitung und Begleitung durch die geschulten Übungsleiter.
Es handelt sich um Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
10 Termine zu je 45 Minuten, Kosten: 120,00 Euro.
Die Kurse finden mittwochs am Abend statt uns es sind nur noch wenig Plätze frei.
"Wassergymnastik"
Spezielles Bewegungsprogramm im 31 Grad warmen Wasser.
10 Termine zu je 30 Minuten, Kosten: 65,00 Euro.
Hier sind nur noch sechs Plätze montags um 12.30 Uhr frei, für weitere Termine gibt es eine Nachrückerliste.
Organisiert und begleitet werden die Kurse im ITZ von der hauseigenen Praxis für Ergotherapie. Für eine Anmeldung oder bei Rückfragen stehen die Kolleginnen unter 05331/9278470 zur Verfügung - oder per E-Mail an ergo@itz-drk.de
mehr News aus Wolfenbüttel
