Braunlage. "Tu Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Unter diesem Motto stand für die UnternehmerFrauen im Handwerk kürzlich ein viertägiges Gesundheitswochenende in Braunlage unter ärztlicher Anleitung von Dr. Armbrecht, einem Sportmediziner. Vorsitzende Marina Warnecke berichtet im Nachfolgenden darüber.
Es wurden Vorträge gehalten über die meist belasteten Gelenke wie Knie und Schulter. Danach wurden dann immer gleich praktische Übungen zur präventiven Gesunderhaltung dieser Gelenke erarbeitet. Ein weiterer Schwerpunkt war das Gehirn, das mit Training vor Alzheimer geschützt werden kann. Mit Lifekinetik und Neurobic wurden die Damen in Schwung gebracht. Bewegung mit Stil mit dem Super Mover und Swing Golf wurde die Beweglichkeit gefördert. Stretchen und Relaxen sowie Schwimmen und Sauna waren der Ausgleich. Um im Büro nicht zu sehr zu Versteifen, wurden Übungen mit dem Redondoball und dem Rubberband praktiziert.
Besteigung des Brockens
Das Highlight des Wochenendes war die Erklimmung des Brocken bei schönstem Wetter und guter Weitsicht. Um diese zu erreichen, wurde der Anstieg über den Knochenbrecherweg von Schierke aus vorgenommen. Anschließend wurde die Wanderung über den Goetheweg zum Hotel zurück angetreten. Somit war der Tag voller Eindrücke durch die Schönheit der Natur des Harzes. Das entschädigte auch für den Muskelkater am Abend. Trotzdem entschieden alle Teilnehmerinnen nächstes Jahr wieder zu kommen.
