Weddel. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst um Kraft zu schöpfen und zu entspannen: Der VfR Weddel lädt am Samstag, 24. Januar zu einem Wohlfühltag in die Gymnastikhalle in der Ahornallee ein.
Von 9.45 bis 17 Uhr lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um sich im Alltag besser zu fühlen, den Stress zu reduzieren und das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern. Neben Stressbewältigung und Entspannungstechniken, einen Einblick in die Übungen „Fünf Tibeter“ für mehr Wohlbefinden und Gehirnjogging, bietet der VfR Weddel an diesem Wohlfühltag noch ein mobilisierendes und stärkendes Faszientraining, sowie mit ZUMBA, ein dynamisch, effektives und mitreißendes Tanz-Fitness-Training an.
Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl melden Sie sich bitte bis zum 15. Januar in der Geschäftsstelle per Telefon 05306/5518 oder per E-Mail info@vfr-weddel.de an. Die Teilnahmegebühr für Mitglieder und Nichtmitglieder für den Wohlfühltag beträgt 20 Euro. Bitte bringen Sie lockere Kleidung, feste Turnschuhe und Verpflegung mit. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.vfr-weddel.de.
Wohlfühltag beim VfR Weddel
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